Συνταγή για υγιεινά κριτσίνια: Το τέλειο σνακ!

Από τις πιο πετυχημένες, νόστιμες, υγιεινές και γρήγορες συνταγές που έχω δοκιμάσει και χιλιοφτιάξει, την έχω μοιραστεί ήδη στο Instagramκαι ήρθε η ώρα για να την δείτε αναλυτικά! Πετυχημένη γιατί πήρε την έγκριση των κριτών και τα υπόλοιπα θα τα καταλάβετε μόλις την φτιάξετε! Η ζύμη που φτιάχνουμε γίνεται πανεύκολα με 2 κινήσεις, είναι εύπλαστη σαν πλαστελίνη οπότε τα παιδιά μπορούν να πάρουν τον πρωταγωνιστικό ρόλο και να φτιάξουν τα ίδια το σνακ τους για το σχολείο! Απλά πλάστε τα σε μπαστουνάκια και ψήστε τα!

Υλικά

Συνταγή προσαρμοσμένη απόεδώ

250 γρ. αλεύρι βρώμης

1/4 κ.π. λάδι

1/2 κ.τ.γλ. αλάτι

1/2 κ.τ.γλ. bakin powder

1/2 νερό

1 κ.π ηλιόσποροι 

Για το αλεύρι βρώμης, αλέστε 250 γρ βρώμη στο μούλτι και είναι έτοιμο.

Τους ηλιόσπορους μπορείτε να τους παραλείψετε, να βάλετε μισή κούπα στο μείγμα και μισή από πάνω, ή μισή κούπα μόνο στο μείγμα.

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μέχρι να φτιάξουμε μία εύπλαστη ζύμη, πλάθουμε σε μπαστουνάκια και ψήνουμε για 25 περίπου λεπτά, σε μέτριο φούρνο.

Απλά, δημιουργικά, νόστιμα και υγιεινά!