Η απόλυτα χαλαρωτική Playlist για εγκύους

Το έμβρυο, από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες της ενδομήτριας ζωής, είναι σε θέση
να αναγνωρίζει τον ρυθμό. Το αυτί είναι το πρώτο όργανο που ολοκληρώνεται στους
πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Έρευνες έχουν δείξει ότι το έμβρυο αντιδράει
στους εξωτερικούς ήχους και αναγνωρίζει την φωνή της μητέρας του, η οποία
ταξιδεύει μέσω της σπονδυλικής της στήλης.

Image via Pexels.com

 Η επίδραση της
μουσικής στο έμβρυο έχει αποδειχθεί από σύγχρονες έρευνες όπως επίσης και η επίδρασή
της στην ψυχολογία του ατόμου. Πολλές φορές έχω ερωτηθεί από μέλλουσες μαμάδες
για το τι μουσική μπορούν να ακούνε στην περίοδο της εγκυμοσύνης τους. Όπως
επίσης, το πόσο ευεργετικά ήταν κάποια μουσικά κομμάτια που ακούγαμε στα
μαθήματά μας και επαναλάμβαναν την ακρόασή τους στο σπίτι.

Με αφορμή
λοιπόν τα παραπάνω, έφτιαξα μία χαλαρωτική playlist από διάσημα μουσικά κομμάτια για τις μέλλουσες
μανούλες αλλά και όχι μόνο!

1. “Harp Sonata” – A. Hovhaness 

2. “Little Fountain” – S.
Pratt

3. “La mer” – C. Debussy 

4. “Thais”
Meditation – J. Massenet 

5. “Berceuse”
– F. Chopin

6. “Romance” – L.V. Beethoven

7. “Concerto for flute, harp & orchestra” – W. A. Mozart

8. “Berceuse Russe” – M. Tournier

9. “Air” – Johann Sebastian Bach

10. “Nocturne” – F. Chopin

11. “Coro
a bocca chiusa” (Humming Chorus) from Madame Butterfly – G.
Puccini

12. “Cradle Song” – J. Brahms

13. “Dance of the Sugar Plum Fairy” – P. Tchaikovsky

14. “Eine Kleine Nachtmusik” – 2. Romanze: Andante – W. A. Mozart

15. “Träumerei”
– Schumann

16. Clair de Lune – Debussy

17. “Dance of the Blessed Spirits” – Gluck

18. “Swan Lake Waltz” – Tchaikovsky

19. “Peer
Gynt Suite” – Grieg 

20. “Impromptu n°3” – Schubert 

Μπορείτε επίσης να ακούσετε έτοιμη την παραπάνω λίστα στο κανάλι μου στο Youtube πατώντας εδώ.

Καλή σας ακρόαση!